tran w płynie

1-2g epa+dha. Jak trafisz na jakas promocje omega 3 gold olimpa to wychodzi taniej niz tran w plynie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-29 20:15:37

tran (w plynie lub omega-3)

czy mogę brać tran(w płynie) wraz z tymi witaminami? głównie mi chodzi o podbijanie % witamin A, D, E, bo omegi multiple nie mają.

Pięć - sześć posiłków dziennie, nie trzy. Tran - ile trzeba by zjeść tych kapsułek ??? Lepiej olej lniany, oliwa z oliwek lub jednak tran w płynie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the [...]

Witam zamierzam kupic tran i nie wiem jaki - w kapsułkach czy w płynie i jakiej firmy. Z gory dzieki

Co najlepiej jesc jako ostatni posilek zeby miesnie rosly ? rybe, bialy ser , czy np platki owsiane na mleku ? Aha i odrazu zapytam tu czy tran wart stosowac chcac przybrac na masie ( i czy jest roznica czy w kapsolkach czy plynie ? )

[...] zrobić Stosunek tłuszczy 1:1:1 nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone no to tak: nasycone: co można dać? jednonienasycone: oliwa z oliwek wieonienasycone: tutaj chyba dam tran. Więc pytanie co można dać do nasyconych oprócz smalcu na którym będe smażył i masła coś w płynie jeśli to możliwe. Orzechy włoskie mogą być do wieonienasyconych?

Kwestia tranu Zapewne tran jush byl wielokrotnie poruszany ale kcialbym sie spytac o jego forme, ktora sie bardziej opłaca?? Bo w płynie jest zwykle drozsza i jest mniej precyzyjne dawkowanie. Ale jakbym wybral w kapsułkach to chyba nie było by gorszych efektów, co nie?? I by z mordy nie waliło...

kupilem tran w kapsulkaach mysle ze nie bede rozpisywal wartosci skladikow bo chyba to nie jest istotne > jest ich 150 (kapsow) cala waga:350mg /// ja mam tranu spozyc w 5 posilku 10 g (odpowiada to jedej lyzce w plynie) no a w kapsulkach to by wychoszilo teoretycznie 30 !!! :/ duzo osob poleca kapsulki teraz zastanawiam sie jak to osiognac:D [...]

Panowie, jaki tran polecacie jako zrodlo omega3 ? czy w aptece kupic pierwszy lepszy w plynie? czy w kapsulkach?

[...] jest to moj "maks" finansowy, tylko byla ona najprosciej ulozona z posrod wszystkich o ktorych czytalem, moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2576 ps. od jutra dodaje jeszcze tran (lepszy w plynie czy kaps?), mianowicie odczuwam często głód, a wydaje mi sie ze przy diecie na mase nie powinno miec to miejsca, co powinienem dodac/wyeliminowac i czym [...]

[...] z mlekiem rano (2 miarki) Gaspari Myofusion 2 miarki po treningu z mlekiem BSN Syntha-6 1,5 miarki na noc z woda Dymatize Supermulti raz dziennie z posilkiem Tluszcz omega i tran raz dziennie oprocz tego oczywiscie duzo piersi kury, duzo snu i mocny trening 4 razy w tygodniu Czy to nie za duzo witamin/bialka ? Czy pomiedzy animal testem robic [...]

Siemanko Nigdy nie dawałem diety do oceny, wydawało mi się, że w miarę moich starań wygląda ona nienajgorzej. Jednak coś mnie dzisiaj skusiło i postanowiłem coś napisać na ten temat. Sprawa pierwsza - nieco ograniczone finanse. Sprawa druga - matka gotuje zazwyczaj na taki obiad zupę i koniec... czasami faktycznie zrobi ryż + kurczak ale [...]

[...] bx z biogenixa - po treningu -monster mass - celem uzupełnienia diety, szczególnie rano Do tego uzupełniająco witaminki: -vitaral -humavit M - dodatkowe źródło magnezu -tran -pyłki pszczele - dodatkowe witaminki -żeńszeń - na chęci do większych treningów:P - do tego dieta oparta częściowo na kalendarzu Vitalmaxa jak również na swoich [...]

[...] Brakujące 200 kcal uzupełniam za pomocą dużej ilości warzyw. Przed II i IV posiłkiem kawa, w ciągu dnia woda i herbata zielona (tak z 3 kubki). Dodatkowa suplementacja: tran, glutamina, Ca, Mg, Zn, multiwitamina co drugi dzień. Proszę o sprawdzenie i korektę diety. Zależy mi szczególnie na korekcie ilości tłuszczu kosztem WW w ciągu dnia.

[...] 2 razy, 2 razy basen po godzinie, 2 razy rowerek na zerowym obciazeniu... Dodatkowo spacery, marsze... Zakupilam rowniez l-ke w plynie ultimate nutrition i TSe oraz witaminy:tran z rekina,luteine,wapno z magnezem,zelazo,cynk. Pomozcie mi ulozyc diete, ktora pozwoli mi schudnac, zredkowac tkanka tl, pokonac cellulit... Jakie cwiczenia na silowni [...]

Witam . Dostałem tran w capsach, ponieważ w aptece nie było takiego zwykłego w płynie. Zwie się "MULTI-TABS TRAN w kapsułkach" i jest pakowany po 120 capsów w opakowaniu. Jaki jest więc problem ? Ano nie wiem jak go dawkować, aby można było go wpisać do mojej diety. Skoro tran to uzupełnienie o3, to znaczy, że powinien być liczony jako zdrowe [...]

[...] noc na skórę głowy (niby w piatek, sobote i niedziele przed snem, a rano umyc glowe, przez miesiac w te dni). -witaminy B6 - 2 tabletki, 2 razy na dzien przez miesaiac - tran - jedna łyzeczke na dzien prez 3 miesiace Jak przeczytalem dzis ze Dirosalic gdzies na forum ze to steryd to mnie to bardzo zszkowało. Sterydy sa podobno bardzo [...]

[...] spożycie tłuszczu wynosi 100g. Tłuszcz jaki jem pochodzi z jajek, masła (małe ilości rzędu 4-5g), orzechów, dyni itp, wiórek kokosowych (3 gram dziennie do owsianki), tranu, oliwy z oliwek, oleju lnianego, twarogu półtłustego, mleka, jakieś małe ilości z ryżów, kasz, płatków owsianych no i mięsa ofc. Za przykład weźmy wczorajszy i [...]

[...] istotny wpływ na poziom cholesterolu. Janek powinien spożywać zdrowe tłuszcze: kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 . Źródła zdrowych tłuszczy: * tłuste ryby morskie oraz tran zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 * orzechy : brazylijskie , włoskie, migdały, *słonecznik * oleje: rzepakowy, lniany *oliwa z oliwek Tłuszcze dodajemy do każdego [...]